La influencia de nuestra historia familiar en nuestra vida actual

Desde que nacemos pertenecemos a una historia. Antes de nuestro primer día de vida ya existe un camino recorrido por quienes estuvieron antes que nosotros: nuestros padres, abuelos y generaciones anteriores. Una historia formada por experiencias, formas de relacionarse, creencias, pérdidas, alegrías y también dolores que muchas veces permanecen en silencio. Hayamos conocido o no a nuestros padres biológicos, hayamos crecido con ellos o con otros cuidadores, o nuestra historia familiar esté marcada por ausencias, separaciones o situaciones difíciles, seguimos formando parte de un origen. Nuestra historia comienza antes de nosotros, y conocerla puede ayudarnos a comprender muchos aspectos de nuestra vida actual. Muchas veces nos preguntamos por qué repetimos ciertas situaciones: relaciones donde aparecen los mismos conflictos, dificultades para poner límites, miedos que no sabemos explicar o emociones que surgen con una intensidad que incluso nos sorprende.

Desde la mirada transgeneracional comprendemos que nuestra historia familiar puede influir en nuestra manera de relacionarnos, de enfrentar la vida y de ocupar nuestro lugar en el mundo. Esto no significa buscar culpables ni responsabilizar a quienes estuvieron antes que nosotros, sino mirar nuestra historia con respeto y conciencia. Las Constelaciones Familiares son una herramienta terapéutica que permite observar estos vínculos y patrones familiares que muchas veces operan de manera inconsciente.

A través de este trabajo se busca traer a la luz aquello que necesita ser reconocido, darle un nuevo lugar a las experiencias vividas y encontrar una forma más equilibrada de relacionarnos con nuestra propia historia. No se trata de cambiar el pasado, porque lo vivido forma parte de quienes somos. Se trata de comprenderlo, integrarlo y abrir la posibilidad de construir un presente más libre, tomando nuestros propios recursos y reconociendo también la fuerza que viene de nuestras raíces. Cada persona tiene una historia detrás. Y cuando nos permitimos mirarla con amor y comprensión, podemos dejar de repetir aquello que nos limita y comenzar a escribir nuestra propia historia.

Paula Muñoz | Terapeuta Transgeneracional – Consteladora Familiar / @fateh_kiran_kaur